Пусть вчерашний день станет новой точкой отсчета.
Вчера: первая пробежка-прогулка. 40 минут. Соотношение ходьбы и бега примерно 50/50. Правда потом наелась после крещения ребенка. Вот почему я буду писать сюда - чтоб стыдно было=)
День второй. Пробежка-прогулка на то же расстояние. Уже 35 минут. Соотношение 60/40. Причем при ходьбе темп был беговой. Стараюсь есть, а не жрать, качаю пресс и делаю зарядку. О результатах говорить рано, но у меня прекрасное настроение и исчезло состояние "амебности", когда казалось,что ни на что нет сил и ничего не хочется.
О, как я надеюсь, что меня хватит надолго...